生理性涨奶的处理（越早知道越好）

生理性涨奶的处理 石头乳绝非个例。为什么会有这种情况？ 宝妈要早知晓早预防。 1、早开奶。根据分娩方式不同的，在24小时内尽早安排宝宝吸吮。刺激泌乳素分泌，可有效帮助乳腺管疏通，保持整个胸部的通畅。 2、催奶。在乳腺管还没完全通畅的时候，催奶太急，会导致奶水淤积，乳腺管堵塞，增加涨奶的疼痛。 3、勤哺乳。如果乳汁较多，孩子吃不完， 4、哺乳后排空乳房。 5、饮食均衡月子初期，妈妈们饮食要清淡，选择吃一些有利于排水功能的食物。 6、早按摩帮助疏通乳腺管。 7、放轻松 8、多护理